Jaki Kabel Do Grzejnika Elektrycznego: Wybór z Głową

Redakcja 2024-11-07 10:59 / Aktualizacja: 2025-07-28 18:55:32 | Udostępnij:

Zastanawiacie się, jaki kabel będzie idealny dla Waszego nowego grzejnika elektrycznego? Czy warto inwestować w grubszy przewód, czy standardowy wystarczy? Jakie to ma znaczenie dla bezpieczeństwa i efektywności grzania? A może zastanawiacie się, czy samodzielnie podłączyć grzejnik, czy lepiej zlecić to specjaliście? Poznajcie kluczowe aspekty doboru odpowiedniego kabla!

Jaki Kabel Do Grzejnika Elektrycznego
Grzejnik elektryczny, choć zazwyczaj prosty w obsłudze, kryje w sobie pewne wyzwania instalacyjne, a wybór właściwego kabla zasilającego jest jednym z nich. Błąd w tej kwestii może mieć realne konsekwencje, od obniżonej efektywności grzania po potencjalne zagrożenia. Klucz do sukcesu leży w zrozumieniu kilku podstawowych zależności między mocą urządzenia, długością i przekrojem przewodu oraz warunkami montażu. | Parametr Technische | Zalecany Przekrój Kabla (dla 230V) | Obciążalność Prądem (A) | |---|---|---| | Moc 100 W | 1 mm² | 11 | | Moc 500 W | 2.5 mm² | 16 | | Moc 1000 W | 4 mm² | 25 | Te podstawowe wytyczne pokazują, jak ważny jest odpowiedni dobór, by zapewnić bezpieczne i niezakłócone działanie. Ale to dopiero wierzchołek góry lodowej.

Wybór odpowiedniego kabla do grzejnika elektrycznego to znacznie więcej niż tylko estetyka czy dostępność. To przede wszystkim kwestia bezpieczeństwa i efektywności energetycznej. Źle dobrany przewód może prowadzić do nagrzewania się instalacji, co z kolei zwiększa ryzyko pożaru. Na szczęście, istnieją jasne zasady i metody, które pomogą uniknąć tych pułapek. Przyjrzyjmy się bliżej, od czego zależy jego dobór.

Przekrój Kabla a Obciążalność Prądem dla Grzejnika

Dobór kabla o właściwym przekroju jest fundamentem bezpiecznej i wydajnej instalacji grzewczej. Im większa moc grzejnika, tym więcej prądu będzie przez niego płynąć, a to bezpośrednio przekłada się na wymaganą obciążalność przewodu. Pominięcie tego aspektu jest jak próba przepchnięcia tłumu przez wąskie drzwi – skończy się to nieprzyjemnie i potencjalnie niebezpiecznie.

Każdy przekrój kabla ma swoją maksymalną dopuszczalną obciążalność prądową, która jest określona normami. Na przykład, kabel o przekroju 1.5 mm² zazwyczaj poradzi sobie z prądem do 16 A, podczas gdy 2.5 mm² bez problemu wytrzyma 25 A. Odpowiednie dopasowanie gwarantuje, że żyły kabla nie będą się przegrzewać, co jest kluczowe dla uniknięcia pożaru i zapewnienia stabilnego działania grzejnika.

Zobacz także: Ile prądu zużywa grzejnik elektryczny 1500W?

Warto pamiętać, że te wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od izolacji kabla, sposobu jego ułożenia (np. w peszlu, w ścianie) i temperatury otoczenia. Z tego właśnie powodu zawsze warto sprawdzić specyfikację techniczną konkretnego kabla oraz zaleceń producenta grzejnika.

Nie kierujcie się tylko ceną czy tym, co akurat macie pod ręką. Inwestycja w kabel o zbyt małym przekroju, tylko po to, by zaoszczędzić kilka złotych, jest jak ubezpieczenie auta od leasingu zamiast od kradzieży – niby coś jest, ale nie ochroni przed tym, co najgorsze.

Obciążalność a bezpieczeństwo życia

Zobacz także: Ile prądu zużywa grzejnik elektryczny? Oblicz koszty 2025

Przegrzewający się kabel potrafi nie tylko uszkodzić urządzenie, ale przede wszystkim stwarza śmiertelne zagrożenie. Wibracje cieplne mogą osłabiać izolację, prowadzić do zwarć, a w najgorszym wypadku – do zapłonu materiałów znajdujących się w pobliżu. Dlatego właściwy wybór to nie tylko kwestia "czy będzie grzało", ale przede wszystkim "czy będzie bezpiecznie dla Was i Waszych bliskich".

Jak Określić Moc Grzejnika Elektrycznego dla Kabla

Pierwszym krokiem do bezpiecznego podłączenia grzejnika elektrycznego jest dokładne określenie jego zapotrzebowania na moc. Tę informację znajdziecie zazwyczaj na tabliczce znamionowej urządzenia lub w instrukcji obsługi. Jest ona kluczowa, ponieważ to właśnie moc decyduje o tym, jaki prąd będzie płynął przez kabel, a tym samym, jaki przekrój przewodu jest niezbędny.

Moc jest zazwyczaj podana w watach (W) lub kilowatach (kW). Na przykład, grzejnik o mocy 1500 W (czyli 1.5 kW) będzie potrzebował innego okablowania niż ten o mocy 500 W. Proste żelazko może pobierać 1000 W, a potężny grzejnik farelka nawet 2000 W. Zrozumienie tych wartości to absolutna podstawa.

Do obliczenia prądu potrzebnego do zasilania grzejnika możemy wykorzystać prosty wzór: Prąd (I) = Moc (P) / Napięcie (U). Jeśli nasz grzejnik ma moc 1000 W i podłączony jest do standardowego gniazdka 230 V, to prąd wyniesie około 1000 W / 230 V ≈ 4.35 A. To pozwoli nam wstępnie dobrać kabel.

Tabliczka znamionowa – Wasz najlepszy przyjaciel

Nie bagatelizujcie informacji zawartych na tabliczce znamionowej. To tam znajdziecie najdokładniejsze dane dotyczące mocy, napięcia, a czasem nawet zalecanego przekroju kabla. Traktujcie ją jak instrukcję do życia dla Waszego urządzenia – pomaga uniknąć wielu błędów i niedomówień.

Pamiętajcie, że niektóre nowoczesne grzejniki mogą mieć regulację mocy. Warto wówczas wziąć pod uwagę maksymalne ustawienie, aby zapewnić odpowiedni zapas bezpieczeństwa dla instalacji.

Wpływ Długości Kabla Na Spadek Napięcia Grzejnika

Kiedy myślimy o kablach, często koncentrujemy się na ich przekroju, zapominając o istotnym czynniku – długości. Otóż, im dłuższy kabel, tym większy opór elektryczny, co prowadzi do tzw. spadku napięcia. Wyobraźcie sobie, że woda płynie przez długą i wąską rurę – jej ciśnienie na końcu jest mniejsze, prawda? Podobnie jest z prądem w kablu.

Ten spadek napięcia może mieć realne konsekwencje dla pracy grzejnika. Zbyt niskie napięcie na zaciskach urządzenia może spowodować, że będzie ono działać mniej efektywnie, grzać słabiej lub w ogóle się nie uruchomić. Co gorsza, może to również prowadzić do nadmiernego nagrzewania się samego kabla, który nie jest w stanie efektywnie przenieść energii na dużą odległość.

Kiedy długość ma znaczenie?

Szczególnie przy podłączaniu grzejników o dużej mocy na długie dystanse, spadek napięcia staje się problemem, który trzeba wziąć pod uwagę. Jeśli mamy do pokonania kilkanaście lub więcej metrów, to nawet standardowy kabel może okazać się niewystarczający.

Aby zminimalizować ten efekt, w przypadku dłuższych odcinków instalacji, zaleca się stosowanie kabli o większym przekroju niż wynikałoby to tylko z samej mocy grzejnika. To swoista "nadpłata" w przekroju, która zapewnia stabilne dostarczanie energii.

W praktyce, jeśli odległość od gniazdka do grzejnika przekracza 5-10 metrów, warto rozważyć zastosowanie kabla o jednym lub nawet dwóch stopniach większego przekroju niż standardowo wymagany dla danej mocy, by mieć pewność, że napięcie na grzałce będzie optymalne.

Dodatkowe zastosowanie ekranowania może pomóc zminimalizować interferencje elektromagnetyczne, co jest szczególnie ważne w przypadku instalacji elektrycznych w pobliżu innych urządzeń elektronicznych, choć na potrzeby grzejników jest to zazwyczaj opcja mniej istotna niż sam przekrój.

Kalkulacja Przekroju Kabla do Grzejnika: Metody i Wzory

Wybór odpowiedniego przekroju kabla to nie wróżenie z fusów, lecz proces obliczeniowy, który opiera się na kilku kluczowych danych. Podstawą jest tabliczka znamionowa grzejnika, która dostarczy nam informacji o jego mocy i napięciu. Następnie musimy określić liczbę faz (zazwyczaj jedna dla domowych grzejników) i to, jak długi będzie nasz kabel.

Do najprostszych obliczeń posłuży nam wzór na prąd: I = P / U. Gdy już znamy natężenie prądu, możemy posłużyć się tabelami obciążalności prądowej, które określają maksymalne natężenie dla poszczególnych przekrojów kabli. Na przykład, dla prądu 10 A kabel 1.5 mm² będzie odpowiedni, ale jeśli prąd wyniesie 18 A, potrzebujemy już przekroju 2.5 mm².

Jednakże, gdy planujemy dłuższe odcinki instalacji, musimy uwzględnić tzw. spadek napięcia. Istnieją bardziej zaawansowane wzory, które pozwalają precyzyjnie obliczyć dopuszczalny spadek napięcia (zazwyczaj nie powinien przekraczać 3-5% napięcia zasilającego). Najczęściej używany wzór uwzględnia długość kabla, rezystancję jednostkową materiału, prąd i napięcie.

Wzór na spadek napięcia (uproszczony)

ΔU = (2 * L * I * R) / 1000, gdzie:

  • ΔU - spadek napięcia w woltach (V),
  • L - długość kabla w metrach (m),
  • I - natężenie prądu w amperach (A),
  • R - rezystancja kabla na 1 km w Ohmach/km (zależy od materiału i przekroju).

Dla ułatwienia życia, wiele norm i kalkulatorów online podaje gotowe wytyczne, które uwzględniają te obliczenia. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które nie czują się pewnie z matematyką, ale chcą mieć pewność, że ich instalacja jest bezpieczna.

Materiały – miedź czy aluminium?

Pamiętajmy, że większość kabli stosowanych w instalacjach domowych wykonana jest z miedzi, która ma znacznie lepsze właściwości przewodzące niż aluminium. Jeśli natraficie na kable aluminiowe, ich przekrój musi być znacznie większy, aby uzyskać porównywalną obciążalność prądową.

Standardowe Przekroje Kabli Elektrycznych dla Grzejników

W świecie instalacji elektrycznych istnieją pewne utarte standardy, które ułatwiają dobór odpowiednich komponentów, w tym kabli zasilających. Dla grzejników elektrycznych, czyli urządzeń o zazwyczaj umiarkowanym, ale stałym poborze mocy, najczęściej stosowane są przewody miedziane, izolowane, odporne na temperaturę.

Najpopularniejsze przekroje kabli, które znajdziemy w sklepach i które są stosowane w domowych instalacjach do zasilania grzejników, to:

  • 1.5 mm²: Jest to absolutne minimum dla urządzeń o niewielkiej mocy, zazwyczaj do 1000-1200 W w zależności od warunków. Może być stosowany do krótszych odcinków, ale gdy mamy do czynienia z grzejnikami o mocy 1000 W i biegnącymi na dłuższe dystanse, warto już rozważyć grubszy kabel.
  • 2.5 mm²: To bardzo popularny wybór, szczególnie dla grzejników o mocy od 1000 W do około 2000 W. Zapewnia bezpieczną obciążalność dla większości typowych zastosowań domowych i jest bardziej odporny na spadki napięcia niż 1.5 mm².
  • 4 mm²: Stosowany jest zazwyczaj do zasilania urządzeń o bardzo dużej mocy, często powyżej 2500 W, lub w instalacjach, gdzie kabel musi pokonać znaczną odległość. W przypadku grzejników elektrycznych, taki przekrój jest rzadziej potrzebny w typowych warunkach domowych.

Warto pamiętać, że każdy z tych przekrojów ma określoną maksymalną obciążalność prądową, która uwzględnia także sposób ułożenia kabla (np. czy jest on w peszlu, czy bezpośrednio w ścianie, czy na zewnątrz).

Pamiętaj o rodzaju przewodu

Dla grzejników elektrycznych najczęściej stosuje się kable typu YDYp (płaskie, dwużyłowe, z płaszczem) lub YDY (okrągłe, wielożyłowe). Ważne jest, aby przewód był przeznaczony do pracy w instalacjach stałych i był odporny na temperaturę, która może panować w pobliżu grzejnika.

Gdy kupujemy kabel, często widzimy oznaczenie np. "3G 2.5". Co to znaczy? Pierwsza liczba mówi o liczbie żył (tutaj 3 – dwie fazowe i jedna ochronna/uziemiająca), a ostatnia liczba to właśnie przekrój w mm².

Ryzyko Niewłaściwego Doboru Kabla do Grzejnika

Niewłaściwy dobór kabla do grzejnika elektrycznego to jak jazda bolidem na oponach od roweru – niby się toczy, ale stanowi ogromne ryzyko i nie zapewni oczekiwanych rezultatów. Najczęściej spotykane problemy wynikają z zastosowania zbyt cienkiego przewodu, który nie jest w stanie bez szkody przenieść wymaganego natężenia prądu.

Pierwszym i najbardziej oczywistym skutkiem jest przegrzewanie się kabla. Gdy prąd płynie przez zbyt wąską "drogę", powstaje znaczny opór, który zamienia energię elektryczną w ciepło. Izolacja kabla, zaprojektowana do pracy w określonych temperaturach, zaczyna się rozkładać, traci swoje właściwości izolacyjne i staje się krucha. To prosta droga do zwarcia.

Zwarte zakończenie doprowadza do przepalenia bezpiecznika lub zadziałania wyłącznika nadprądowego, co na krótką metę może uratować sytuację. Jednak częste "wybijanie korków" świadczy o tym, że instalacja jest przeciążona i niedostosowana do potrzeb, co może oznaczać konieczność większych inwestycji.

Więcej niż tylko iskry

Ryzyko nie kończy się na przepalonym kablu. Przegrzewanie izolacji może doprowadzić do jej zapłonu, szczególnie jeśli w pobliżu znajdują się materiały łatwopalne, takie jak drewno, styropian czy izolacja termiczna. To już sytuacja potencjalnie pożarowa, zagrażająca życiu i mieniu.

Dodatkowo, nieodpowiedni kabel może powodować nadmierne spadki napięcia, o których mówiliśmy wcześniej. To z kolei wpływa na nieefektywną pracę grzejnika – ciepła jest mniej, a rachunki za prąd mogą być wyższe, mimo że instalacja działa na granicy bezpieczeństwa.

Poza fizycznym uszkodzeniem kabla, stosowanie przewodów o zbyt małym przekroju może również skutkować obniżeniem żywotności samego grzejnika. Nieprawidłowe zasilanie może powodować niestabilną pracę jego elementów grzewczych.

Warunki Montażu Kabla dla Grzejnika: Temperatura i Otoczenie

Nawet najlepiej dobrany kabel może okazać się niewystarczający, jeśli nie uwzględnimy warunków, w jakich będzie pracował. Temperatura otoczenia to jeden z kluczowych czynników, który wpływa na realną obciążalność prądową przewodu.

Często podawane w specyfikacjach tabele obciążalności prądowej zakładają standardową temperaturę otoczenia, zazwyczaj około 30°C. Jeśli planujemy montaż grzejnika w miejscu, gdzie temperatura jest znacznie wyższa, na przykład w pomieszczeniu o słabej wentylacji, blisko innego źródła ciepła, lub kabel biegnie w izolacji, jego faktyczna zdolność do odprowadzania ciepła spada.

W takich sytuacjach powinniśmy zastosować "korektę" – czyli wybrać kabel o większym przekroju, niż wynikałoby to z samych obliczeń dla standardowych warunków. Istnieją tabele korygujące, które pomogą nam określić, o ile zmniejszyć dopuszczalną obciążalność prądową w zależności od temperatury otoczenia.

Na przykład, jeśli dla danego przekroju dopuszczalny prąd wynosi 20 A w temperaturze 30°C, to w temperaturze 40°C może on wynosić już tylko 17 A, a w 50°C nawet 14 A. Różnica jest znacząca i może wpływać na bezpieczeństwo instalacji.

Gdzie kabel ma "gorąco"?

Kable biegnące w ścianach, podłogach, czy wewnątrz obudowy innych urządzeń, są narażone na wyższe temperatury niż te położone luźno w przestrzeni. Sposób układania kabla ma równie duży wpływ na jego obciążalność. Kable ułożone "pojedynczo" lub w niewielkich grupach lepiej odprowadzają ciepło niż te ściśnięte w wiązki, w peszlach lub w ciasnych kanałach.

Dlatego zawsze warto zastanowić się, jak będzie wyglądał montaż. Czy kabel będzie łatwo dostępny dla chłodzenia, czy zamknięty w "termosie"? Jeśli istnieje podejrzenie pracy w podwyższonej temperaturze, zawsze bezpieczniej jest wybrać kabel o większym przekroju, aby zapewnić odpowiedni margines bezpieczeństwa.

Dodatkowy aspekt to odporność samego kabla na uszkodzenia mechaniczne podczas montażu. Kable przeznaczone do instalacji podtynkowych są zazwyczaj bardziej wytrzymałe, co chroni je przed przypadkowym przecięciem lub uszkodzeniem izolacji.

Normy i Zasady Doboru Kabli do Grzejników Konwektorowych

Bezpieczeństwo instalacji elektrycznych to nie kwestia przypadku, lecz skrupulatnego przestrzegania określonych norm i zasad, które od lat stanowią fundament bezpiecznego użytkowania prądu. W przypadku doboru kabla do grzejnika konwektorowego, kluczowe są przepisy zawarte w Polskich Normach, a w szczególności PN-HD 60364.

Te normy określają zarówno dopuszczalne obciążalności prądowe dla różnych przekrojów przewodów, jak i metody obliczeń uwzględniające takie czynniki jak rodzaj izolacji, sposób ułożenia kabla (czy jest on wolny, w otwartej przestrzeni, w peszlu, w listwie, czy w ścianie), a także temperaturę otoczenia.

Norma mówi jasno: "dobór przekroju przewodu powinien zapewniać, by jego dopuszczalna obciążalność prądowa była nie mniejsza niż przewidywany prąd roboczy, a także uwzględniać dopuszczalny spadek napięcia i wymagania dotyczące ochrony przed skutkami termicznymi". To takie elektryczne DNA każdego bezpiecznego podłączenia.

Na przykład, norma jasno precyzuje, że dla instalacji jednofazowej, przy typowym prądzie pobieranym przez grzejnik, kabel 1.5 mm² może być dopuszczalny np. dla mniejszej mocy i krótkiej odległości, ale dla grzejników o mocy przekraczającej 1.5 kW często wymagane jest zastosowanie kabla o przekroju co najmniej 2.5 mm².

Kalkulatory normowe jako pomoc

Istnieją również specjalne kalkulatory i tabele, opracowane na podstawie wspomnianych norm, które ułatwiają ten proces. Pozwalają one na wpisanie parametrów takich jak moc grzejnika, napięcie, długość trasy kablowej, a następnie sugerują odpowiedni przekrój, uwzględniając jednocześnie współczynniki korygujące dla różnych warunków montażu.

Każdy przewód zasilający grzejnik powinien być również właściwie zabezpieczony odpowiednim wyłącznikiem nadprądowym (bezpiecznikiem). Jego charakterystyka (np. typu B lub C) i wartość prądowa muszą być ściśle dopasowane do obciążalności kabla, aby zapewnić skuteczną ochronę przed przepięciami i przeciążeniami.

Pamiętajmy, że prawidłowe wykonanie instalacji, zgodnie z normami, to inwestycja w bezpieczeństwo Wasze i Waszych bliskich, a także w długowieczność podłączonych urządzeń.

Narzędzia Pomocne w Doborze Kabla do Grzejnika Elektrycznego

W dzisiejszych czasach, aby dobrać odpowiedni kabel do grzejnika elektrycznego, nie trzeba być inżynierem elektrykiem z doktoratem. Istnieje wiele narzędzi i zasobów, które mogą znacząco ułatwić ten proces, czyniąc go dostępnym i zrozumiałym nawet dla osób bez zaawansowanej wiedzy technicznej.

Jednym z najprostszych i zarazem najskuteczniejszych narzędzi są kalkulatory przekroju kabla, dostępne online. Wpisując podstawowe dane, takie jak moc grzejnika, napięcie sieciowe, długość przewodu, a czasem nawet sposób montażu, program zasugeruje nam optymalny przekrój kabla, uwzględniając standardowe obciążalności i spadek napięcia.

Warto również posiłkować się tabelami porównawczymi, które można znaleźć w internecie lub w specjalistycznych publikacjach. Pokazują one zależności między przekrojem kabla a jego obciążalnością prądową dla różnych materiałów przewodzących (głównie miedzi) i standardowych warunków montażu. To szybki sposób na sprawdzenie, czy dany przekrój jest odpowiedni.

Aplikacje mobilne w służbie elektryki

Kolejną grupą narzędzi są aplikacje mobilne dla elektryków i majsterkowiczów. Zawierają one często rozbudowane kalkulatory, bazy danych norm, a nawet możliwość wykonania dokumentacji technicznej. Są one niezastąpione podczas pracy w terenie.

Nie zapominajmy też o danych producenta grzejnika. Instrukcja obsługi lub karta katalogowa produktu to często skarbnica wiedzy, która może zawierać bezpośrednie zalecenia dotyczące rodzaju i przekroju kabla zasilającego. Traktujcie je jako pierwsze źródło informacji.

Do bardziej zaawansowanych pomiarów, choć już raczej w kontekście oceny istniejącej instalacji, przydatne mogą być mierniki cęgowe (do pomiaru prądu) czy mierniki napięcia. Jednak do samego doboru kabla na etapie planowania te narzędzia nie są niezbędne.

Wybierając narzędzie, zawsze upewnijcie się, że opiera się ono na aktualnych normach i że jego twórcy przedstawili zastosowane metody obliczeniowe. Pamiętajcie, że najlepsze narzędzie to takie, które pomaga Wam osiągnąć bezpieczny i poprawny efekt końcowy.

Q&A: Jaki Kabel Do Grzejnika Elektrycznego

  • Jak określić odpowiedni przekrój kabla do grzejnika elektrycznego?

    Odpowiedni przekrój kabla elektrycznego zależy od kilku kluczowych czynników. Przede wszystkim ważne jest natężenie prądu, jakie będzie płynąć przez kabel – każdy przekrój ma swoją maksymalną obciążalność, np. dla 1 mm² jest to 11 A, a dla 6 mm² – 33 A. Istotna jest także moc zasilanego urządzenia, długość kabla, która wpływa na spadek napięcia, oraz warunki otoczenia, takie jak temperatura i sposób montażu. Należy również uwzględniać rodzaj materiału przewodnika oraz obowiązujące normy, jak PN-HD 60364-4-43.

  • Jak obliczyć moc odbiornika elektrycznego?

    Moc odbiornika elektrycznego można określić na podstawie jego parametrów technicznych, które zazwyczaj są podane na tabliczce znamionowej urządzenia lub w dokumentacji. Moc wyrażana jest w watach (W) lub kilowatach (kW). W przypadku instalacji z napięciem 230 V, znajomość prądu pobieranego przez odbiornik pozwala dokładnie określić jego moc.

  • Dlaczego długość kabla ma znaczenie przy doborze przekroju?

    Długość przewodu ma istotne znaczenie przy doborze jego przekroju, zwłaszcza w przypadku większych mocy. Im dłuższy przewód, tym większy opór elektryczny, co prowadzi do spadku napięcia na końcach instalacji. Może to wpłynąć na wydajność urządzeń oraz zwiększyć ryzyko przegrzewania się przewodu. Aby zminimalizować spadki napięcia przy długich odcinkach instalacji, należy zastosować przewody o większym przekroju, co zapewni bezpieczne i efektywne dostarczanie energii do odbiorników.

  • Jakie są zalecane przekroje kabli dla grzejników elektrycznych o różnej mocy?

    Przykładowo, dla instalacji z napięciem 230 V i mocą 100 W rekomenduje się kabel o przekroju 1,0 mm². W przypadku większej mocy, np. 500 W, przy tym samym napięciu 230 V, należy użyć kabla o przekroju 2,5 mm². Dla instalacji z napięciem 400 V i poborem mocy 2000 W, wskazany jest kabel o przekroju 6,0 mm².